Fotó: Katkó Blanka

Apa felkészülve?

Itt már találkozhattunk

A szülésélmény jelentőségéről tízből kilenc és félszer az anyák kapcsán beszélünk.

Pedig a szülés eseményei mindenkire, hatással vannak.

Mivel az anya kísérője leggyakrabban az apa, az ő szülésre való felkészülése is hasonlóan fontos, mint az anyáé.

Vajon a kórházi “apaszett” beszerzésén túl, mi mindenről érdemes még tudnia az apának?

Az apa jelenléte gyermeke születésénél támogatja az apa-gyerek kötődés alakulását.

Az anyának nyújtott testi-lelki támogatás hatására az apák azt érezhetik, hogy ők is hozzájárultak gyermekük világra jöttéhez.

Az együttszülés élménye erősíti az anyával való kapcsolatot, és muníciót ad a párkapcsolatnak a későbbiekre nézve.

Szeretnéd tudni, mi minden befolyásolja ezt?

Először is fontos, hogy a vajúdásnál, szülésnél

  • az apa saját, belső indíttatásból legyen jelen,
  • az anya is akarja, hogy az apa ott legyen, és
  • hogy eltérő elképzelések esetén mindenki számára elfogadható megoldást találjon a pár.

Emellett figyelmet kell fordítani az apa szülésre való felkészítésére is.

Ha az együttszülés negatív, az kiemelten hathat a szexuális életre.

Az apák szülésélményét befolyásolja, hogy

Az apák negatív szülésélményéhez hozzájárul, ha

  • haszontalannak, tehetetlennek, felkészületlennek vagy feszültnek érzik magukat, illetve
  • ha a vártnál megterhelőbbnek érzik a szülés élményét.

A szülésélmény feldolgozása hozzájárul az apák

  • mentális egészségéhez,
  • a depresszió valószínűségének csökkentéséhez, és
  • ahhoz, hogy az átélteket integrálni tudják az élettörténetükbe.
aranyóra

Gyakori, hogy a szülés során az egyetlen biztos támogatást nyújtó személy az apa az anya számára.

Az anyák az apák által nyújtott támogatást sokszor sokkal többre értékelik, mint a szülésznőtől kapott segítséget. A társastámasz jelentősége ugyanis nem elsősorban a szakmaiságon múlik.

Az anyának nyújtott érzelmi támogatás segíti a fájdalommal való megküzdést, ami növeli az ő biztonságérzetét és komfortérzetét, és hatással van a szülés kimenetelére. Az apa vajúdás közbeni jelenlétének számos kedvező hatása van:

  • csökken a császármetszés valószínűsége
  • az anyák ritkábban kérnek gyógyszeres fájdalomcsillapítást
  • a szülés hossza lerövidül
  • ritkábban kerül sor burokrepesztésre, szintetikus oxytocinnal történő gyorsításra, vacuumal, fogóval történő szülésbefejezésre
  • a babáknál 5 perces korban mért Apgar-érték jobb, ha az apa jelen van.

 

Mindezek fényében érthető, hogy az apa szülésre való felkészülése kiemelt jelentőséggel bír.

Gyakran tapasztalom ugyanakkor, hogy az apák kevéssé érzik fontosnak ezt.

Érthető módon távol állnak tőlük a szüléssel kapcsolatos témák. Legtöbbször nem értik, miért fontos a szülés természetessége, háborítatlansága, vagy hogy mindezeket hogyan befolyásolja a szülés helyszíne.

A szülés, az szülés, történjen bárhol. Nem igaz?

Az anyák egyre nagyobb számban tudják, hogy ez így nem teljesen fedi a valóságot.

Ugyanakkor nehezen tudják az ezzel kapcsolatos gondolataikat, érveiket átadni a párjaik számára.

Gyakran találkozom azzal a kérdéssel, hogy mit tegyek, mit mondjak, hogy megértse, miért olyan fontos nekem a természetesség, a háborítatlanság vagy az otthonszülés.

Az Apaszett csomagok segítenek megadni a választ.

Az Apaszett Light csomagot akkor ajánlom nektek, ha akár egyikőtök, akár mindketten bizonytalanok vagytok a szülés helyszínét illetően. Ha felmerült az otthonszülés gondolata, de a szubjektív beszámolókon túl, racionális érvek mentén is jó lenne hallani arról, hogy miben és mitől más az otthonszülés, mint a kórházi. Ne aggódjatok. Nem hittérítek. Objektíven fogok a szülészeti ellátás legfontosabb tudnivalóiról mesélni.

Az Apaszett Regular csomagot akkor ajánlom, ha már nem csak a kórházi vs. otthonszülés kérdéseiben szeretnétek tájékozódni. Ebben a szakaszban hallhattok az egyes szülészeti beavatkozások (burokrepesztés, CTG, szintetikus oxytocin, gátmetszés, epidurális érzéstelenítés stb.) előnyeiről, hátrányairól.  

Az Apaszett Hardcore csomag igazi mindent bele csomag azoknak, akik mindent tudni szeretnének. A szülés helyszíne, a szülészeti beavatkozások és a fájdalomcsillapítás témái itt már kiegészülnek a császármetszés, az aranyóra, újszülöttellátás és a gyermekágyas osztály fontos tudnivalóival. Minden témát a Szülészeti Adatbázis statisztikáival egészítek ki. Így a hazai és nemzetközi ajánlásokat rögtön össze is tudjátok vetni a hazai gyakorlattal.

Mégis ki vagyok én?

Pleván Timi vagyok,

az Ablak a világra szülészeti adatbázis projekt megalapítója.

2019 óta gyűjtöm az anyák szüléssel kapcsolatos tapasztalatait, hogy összesítve közzétegyem.

A projekt célja a szülészeti ellátás feltérképezése.

Mindezeket a tapasztalatokat pedig közzéteszem, hogy az anyáknak, apáknak már a szülés előtt lehetősége legyen megtudni, melyik intézményben mire számíthatnak.

Hogy ne a sötétben tapogatózva kelljen a szülésre készülni.

Másik fontos célom a korszerű ismertek átadása, a szülésre való felkészülés támogatása.

Az anyai tájékozódás megkönnyítésén túlmenően a Szülészeti Adatbázison keresztül lehetőségünk van betekintést nyerni a teljes hazai szülészeti ellátásba.

Ez nem csak az anyák, de a szülés körüli területen dolgozó szakemberek számára is kiemelt jelentőséggel bír.

Nincs ugyanis még egy olyan adatbázis, ami ilyen részletességgel, ennyi anyai tapasztalaton keresztül, mégis objektíven mutatná meg nekünk a rendszer erősségeit és gyengeségeit.

6 éve dolgozom a projekten.

Mára több mint
25 ezer anya tapasztalat áll a rendelkezésemre.

Miközben publikációk, könyvek, konferenciák keretében folyamatosan képzem magam, 2022-ben az ELTE Pedagógia és Pszichológia Karának postgraduális képzését elvégezve perinatális szaktanácsadó lettem. Az egyetemi Illyés Sándor emléknapok keretében, a projekt statisztikáiból készült plakátommal nívódíjat nyertem.

Szakdolgozatomat a hazai szülészeti ellátás témájából írtam.

A projekt közösségi média tartalmait, tudásbázisát, videós anyagait én állítom össze.

Aktivistaként minden tőlem telhető módon támogatom a hazai szülészeti éllátás reformját. 2022-ben beszédet mondtam a Kossuth téren a Másállapotot a szülészetben mozgalom rendezvényén. Ugyan ebben az évben meghívott vendég voltam az Anya csak egy fesztivál felkészülés szerepéről tartott szakértői beszélgetésén.

Összegezve,
mi minden vár az Apaszett csomagokban

Apaszett

Hardcore
53900
  • Minden, ami Regular
  • Császármetszés menete, okai, anyát és babát érintő kockázatai
  • Császármetszés utáni hüvelyi szülés
  • Aranyóra jelentősége
  • Szoptatás az aranyórában
  • Az újszülöttellátás
  • Az őssejttárolás
  • Mit jelent a rooming in ellátás
  • összesen csaknem 12 óra videós anyag
  • 6 hónapon át korlátlan alkalommal visszanéheztő videók
  • Ajándék: 3 hónap csatlakozás az Ablak a világra klub zárt csoportjához

Apaszett

Regular
37900
  • Minden, ami Light
  • A leggyakoribb szülészeti beavatkozások (CTG, méhszájvizsgálat, burokrepesztés, oxytocinnal végzett fájáserősítés stb.) előnyei, hátrányai.
  • A szülési fájdalom és a szülés módosult tudatállapota
  • Gyógyszeres fájdalomcsillapítási lehetőségek
  • Természetes fájdalomcsillapítási és vajúdástámogatási lehetőségek
  • A kitolási szak (testhelyzetek, gátmetszés, vacuum, fogó)
  • 2,5+5 óra videós anyag
  • 6 hónapon át korlátlan alkalommal visszanéheztő videók
  • Ajándék: 2 hónap csatlakozás az Ablak a világra klub zárt csoportjához

Apaszett

Light
14400
  • Mik azok a szüléskultúrák és hogyan határozzák meg a szülészeti ellátást
  • Mennyire kockázatos az otthonszülés
  • Mi az ambuláns szülés
  • Mit fontos tudni a szülés élettani folyamatáról
  • Mikor induljunk a kórházba
  • Milyen jogai vannak a szülő nőnek a szülőszobán
  • Mennyi beavatkozás történik egy szülés során
  • 2,5 óra videós anyag
  • 6 hónapon át korlátlan alkalommal visszanéheztő videók
  • Ajándék: 1 hónap csatlakozás az Ablak a világra klub zárt csoportjához

Az én szüléstörténetem

Gyakran ismételt kérdések

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.