Szeretnél szülési tervet írni, de nem tudod, hogyan fogj hozzá?
Közben az is aggaszt, hogy talán csak az idődet pazarlod a megírásával?
Gyere el erre a 3 órás interaktív műhelymunkára, ahol nem csak azt tanulod meg, hogyan tud segíteni neked egy jól megírt preferencia lista a szülőszobán, hanem lépésről lépésre el is készítjük a személyre szabott szülési tervedet!
Talán benned is megfogalmazódtak már ezek a kérdések és kétségek a szülési tervvel kapcsolatban:
Miben segít egy előre megírt szülési terv?
Nem veri ki a biztosítékot a szülésznőnél, orvosnál?
Elolvassák, betartják, amit a szülési tervben kérek?
Hiába írom le, hogy mit szeretnék, ha az élet aztán más helyzetet dob elém.
Honnan tudhatnám előre, hogy vajúdás közben majd mi lesz jó nekem?
Nem szeretném, ha azt hinnék a szakemberek, hogy nem bízom a tudásukban.
A legtöbb kismama, akiben felmerül a szülési terv írás gondolata, hasonló dilemmákkal küzd. És amikor ezeken keresztül lendül, gyakran akkor sem tudja, hogyan fogjon neki az írásnak: “Rövid legyen vagy hosszú? Milyenek legyenek a mondatok? Hogyan tagoljam? Töltsek le egy sablont? Mit írjak bele mindenképp?”
Ha hasonló gondolatok kavarognak benned is, jó helyen jársz!
A szülési tervet a legtöbben alábecsülik
Sok kismama azt mondja, neki egyetlen terve van, túlélni valahogy a szülést. És amikor ilyet olvasol, még jobban elbizonytalanodsz, hogy lehet, hogy te gondolod túl ezt az egészet. Talán még szorongást is kelt benned, bűntudatod is lesz, és tanácstalanabbnak érzed magad, mint korábban.
Igaz, ami igaz, a szülés nem tervezhető, de a szülési tervnek nem is az a célja, hogy percre pontos, kőbevésett ütemtervet készíts.
És igen, a legelemibb célunk, hogy a kisbabánk és mi is egészségesen távozzunk a kórházból. De mi van, ha azt mondom, hogy a szülési terv többek között éppen abban tud segíteni, hogy ezt a meghatározó eseményt ne csak túlélned, átvészelned kelljen?
A szülési terv a szülésre való felkészülés egy módja. A szülésről való tudásod elmélyítése. A saját szükségleteid felé fordulás. Kommunikációs lehetőség. Egy eszköz, amit ha jól használsz, nemcsak abban segít, hogy tisztán lásd a saját preferenciáidat, hanem abban is, hogy képviselni tudd azokat a szülőszobán.
A workshop
3 óra közös munka, aminek a végére a kezedben tarthatod a saját szülési tervedet
- Leszámolunk a szülési tervvel kapcsolatos tévhitekkel, és megérted, hogyan válhat egy darab papír a szülésedet támogató erőforrássá.
- Megismered a preferenciáid, szükségleteid, hogy mi igazán fontos számodra a szülésed során, vagy mi az, amivel nem lényeges neked.
- Átbeszéljük a kérdéseid, bizonytalanságaid.
- Megnézzük, a szülészeti adatbázis alapján mire számíthatsz azon a szülészeten, ahol szülni fogsz.
- Közösen dolgozunk, így a felmerülő kérdéseiddel nem maradsz egyedül.
- A többi kismama kérdései, preferenciái tovább mélyítik a tudásod.
- Megtanulod, hogyan fogalmazd meg asszertíven a kéréseidet.
- Lépésről lépésre elkészítjük a szülési terved.
Amire szüséged lesz
- Toll és papír
- Internetkapcsolat
- Egy nyugodt hely, ahol részt tudsz venni a közös munkában.
- Nyitottság, rugalmasság, hogy átgondold mi fontos neked a szülés során
És, amire nem
- Előre megfogalmazott kívánságlista
- Sablonok
- Minden kérdésedre kész válasz
- Kész, félkész szülési terv
A saját szülési terved elkészítéséhez szükséged lesz a szülés folyamatával, a szülészeti beavatkozásokkal és a fájdalomcsillapítási lehetőségekkel kapcsolatos alapvető ismeretekre. A workshopon ezek részletes átbeszélésére nincs lehetőségünk, viszont erre a tudásra építve fogunk dolgozni.
Ha úgy érzed, ezen a téren még vannak hiányosságaid, akkor se ijedj meg! Lentebb ehhez is találsz segítséget.
Dátum
2026. november 23. hétfő
Időpont
10:00-13:00
Helyszín
zoom
Válaszd ki a csomagodat
Úgy érzed, még túl sok mindent nem tudsz a szülésről ahhoz, hogy szülési tervet írj? Semmi gond! A szülésfelkészítő kártyacsomag segít megismerni a lehetőségeidet, átgondolni a számodra fontos kérdéseket, és felkészültebben érkezni a közös munkára. A workshoppal együtt most kedvezményes csomagajánlatban lehet a tiéd.
Workshop
-
Részvétel a 3 órás szülési terv workshopon
-
2 hetes visszanézési lehetőség
-
Bevezető áron 20% kedvezménnyel
Workshop + szülésfelkészítő kártyacsomag
-
Részvétel a 3 órás szülési terv workshopon, 2 hetes visszanézési lehetőséggel, bevezető áron
-
+ Szülésfelkészítő kártyacsomag 10% kedvezménnyel: csaknem 70 A/4-es oldal önbizalmat adó tudás, ami segít végig gondolni a preferenciáid, és megírni a szülési terved. 17 témára bontva, 84 szépen illusztrált kártyán ismerheted meg a szüléssel kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat a szülés menetétől, a szülészeti beavatkozásokon, természetes és gyógyszeres fájdalomcsillapításon át az aranyórákig és a kórházi gyermekágyas napokig.
-
Ha még nem vettél részt szülésfelkészítőn a kártyákból megszerezhető tudás fontos alap a szülési terved megírásához.
-
0 Ft postaköltség
© 2026 Pleván Tímea | Ablak a világra – Szülészeti Adatbázis
Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi tájékoztató | ÁSZF | Elállás | Készült: Effektiva